Montag, 9.15 – 10.45 Uhr
Bewegende Stunden um Körper, Geist und Seele fit zu halten
Um Schwung ins Leben zu bringen und gut in die Woche zu starten, bieten wir jeweils am Montag morgen alternierend verschiedene Aktivangebote an. Durch die körperliche Fitness wird Ihr Immunsystem gestärkt, das Hirn auf Trab gehalten und Ihre Sinne geschärft. Nach einem aktiven Teil, soll auch Zeit für einen feinen Tee und einen Austausch nicht zu kurz kommen.
Unsere Angebote
Gedächtnistraining/Gehirnjogging
mit verschiedenen Übungen, in Gruppen oder alleine, trainieren Sie Ihr Gehirn und stärken Ihr Gedächtnis. Geleitet wird die Gruppe von einer erfahrenen Mitarbeiterin.
Unkostenbeitrag pro Morgen Fr. 8.00 (inkl. Tee)
Bewegung mit 2 Gruppen
Schuhe an, Türe auf und raus an die frische Luft und die Glückshormone ausschütten lassen. Ein gemeinsamerSpaziergang hält Ihren Körper fit. Dabei wird auch Ihr Herz-Kreislauf gestärkt und der Körper sowie das Immunsystem stabilisiert.
In zwei Gruppen lädt dieses Angebot ein, einen rund einstündigen Spaziergang zu geniessen. Während es die eine Gruppe gemütlich angeht, spaziert die andere Gruppe etwas zügiger.
Gutes Schuhwerk, Regen-/Sonnenschutz, Trinkflasche…
Unkostenbeitrag pro Morgen Fr. 8.00 (inkl. Tee)
Leitung: Bettina Pfenninger
Durchführung gemäss Wochenprogramm. Fragen oder Beratung zu den verschiedenen Angeboten während den Öffnungszeiten möglich.